top

 

 スポンサードリンク

マクロビスイーツレシピ・さつまいも栗ケーキ

栗の季節はそろそろ終わりですが、さつまいもと栗を使った
簡単マクロビオティック・スイーツレシピのご紹介です。




今回はちょー簡単にケーキを作ってみますね。

マクロビオティック的には「砂糖・卵・乳製品」は使用していません

なぜ、美味しいケーキができるのかというと

栗やサツマイモの甘みで充分美味しくいただけますよ。


ダイエットを目指している人は、市販のケーキはできるだけ食べず

砂糖が入っていない、自分で作った健康なマクロビオティックスイーツ
おすすめします。


【材料】
さつまいも、甘栗、小麦粉、寒天パウダー、豆乳、メープルシロップ、オリゴ糖、オリーブオイルです。

【作り方】
混ぜて焼くだけです。
簡単でしょ

市販のケーキほど甘ったるくなく、野菜の素材の味がでていて、
自然な味を楽しめますよ。

クリックお願いします click

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ
  


これもマクロビオティック

マクロビオティックでの料理ってみなさん難しく考えすぎていませんか?

野菜だけの料理ってなんだか味気ない・・・。

それは、誤解です。

私も煮物や野菜ってイメージを持っていました。

しかし、チョット工夫するだけで、マクロビオティックレシピも楽しく
増え続けることができるんですよ。




・のりまきのご飯を玄米にするとか
・いなり寿司のご飯を玄米にするとか

なんだよ。玄米にしているだけじゃねぇーかって声が聞こえそうですが、


そのとおりです(^_^.)


マクロビオティックの料理の大切なことは、続けること。

そうなると、まずは簡単に美味しくいただける方法で
手軽にはじめることが大切ですよ。

乾燥グルテンなんかを使って、から揚げの要領であげるだけで
本当の「鳥のから揚げ」や「酢豚」にもなっちゃいますよ。

玄米はよく噛んで食べてくださいね。

玄米に限らず、何でも一口30回~50回噛むだけで
1ヶ月で3キロは体重減りますよ。  


マクロビレストランで

最近は、マクロビオティック(菜食料理)のお店って増えてきましたよね。




私の家の近くにもできました。

ただ、先日あるお店でパスタを食べたとき、特に菜食のメニューはないのですが、

肉や魚、乳製品をいれず、お肉でとったダシまでも気にかけてくれるところでした。

本当にうれしいお店ですね。  


バナナが1000円!

バナナが1000円!

今日、日テレのスッキリ!!を見ていたら、朝バナナダイエットのことをやっていましたね。

以前より、バナナが値上がりしたとか。

ある八百屋ではブームの前では130円くらいだったバナナが、今では150円になって、買

いに来ていた主婦は、「以前よりチョット高くなったねぇー」なんて言っていました。


都内の生ジュースを出すお店は、今ではバナナジュースが飛ぶように売れているそうです。
しかも、朝にこられるお客さんが増えたとか。


クレープやさんでは、もともと生バナナクレープが一番人気だったそうですが、
朝バナナダイエットのテレビ番組の影響で、バナナの入荷や値段に問題が・・・。


東京のアメ横のお店ではバナナが300円・・・


たかぁーい
それでも飛ぶように売れていくそうですよ。

あるアメ横の店ではまだ店頭にバナナが置いてあり、近づくと・・・


バナナが1.000円


ふざけるな!


こういうお店には行きたくないですよね。


とにかく、ダイエットするにはバナナだけではないんですよ。

適度に運動も必要ですよ。



クリックお願いします click

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ


  


「朝バナナダイエット」が、市場に大パニックを引き起こしている

バナナがスーパーにないことで、本当に市場に影響が出ているみたいですね。


その中で、現在、話題のダイエット本「朝バナナダイエット」を累計70万部を売り上げた著者、渡辺仁氏がダイエットの内容をちゃんと知ってほしいと訴えたそうです。


何も朝食にバナナだけが良いわけではないんですね。

バナナ以外にもフルーツや野菜なら酵素作用があり、胃腸にほとんど
負担がなく消化されますので、季節のフルーツをオススメします。


ちなみに「朝バナナダイエット」の著者は

・安価
・栄養価が高い
・手間がかからない

という利点でバナナを勧めているだけだと本人が説明していらっしゃいます。

人気ブログランキングへ

  


  次のページ

インフォメーション
  • 口コミグルメTOP
  • Twitter検索なら
    • SEOブログパーツ
Mobile向けサイトはこちら